¡Hola! Soy Georgiana, tu profesora de inglés online. Mi misión es ayudarte a hablar inglés con fluidez utilizando el material y las técnicas adecuadas.

Hoy veremos cómo crear hábitos que te ayuden a mejorar tu inglés.

Y en la segunda parte aprenderás gramática de forma natural con una historia Point of View, sin estudiar reglas.

Bien. ¡Empecemos!

Lo primero que debemos recordar es que la willpower, la fuerza de voluntad, no es tan importante como parece. De hecho, es bastante limitada.

Es muy difícil hacer algo de forma consistently, constante, utilizando solo fuerza de voluntad. Somos criaturas de hábitos y gran parte de nuestra vida está formada por rutinas.

Piensa en lo que haces al levantarte. Quizá te cepillas los dientes, preparas un café y miras el teléfono. Muchas de estas acciones aparecen casi sin pensarlas.

Yo hablo varios idiomas, así que quiero contarte cómo utilizo los hábitos para mantenerlos y mejorarlos.

Me gusta salir a caminar cada día. Cuando abro la puerta, me pongo los auriculares, pulso play y empiezo a escuchar un audiolibro o un podcast en alemán, francés, italiano, español o portugués.

Si no me gusta lo que escucho, simplemente elijo otro contenido.

Lo importante es que esta acción ocurre casi automatically, automáticamente. No tengo que negociar conmigo misma cada día. Aunque, claro, a veces prefiero escuchar música o simplemente caminar sin escuchar nada.

También escucho audiolibros y podcasts cuando conduzco o mientras hago chores, las tareas de casa.

Con los años, estas pequeñas sesiones se acumulan. Puedes acabar escuchando cientos o incluso miles de horas sin sentarte a “estudiar” durante horas.

¿Imaginas escuchar esa cantidad de inglés? Parece mucho, pero se convierte en un objetivo posible cuando creas buenos hábitos.

No soy especialista en formación de hábitos. Simplemente te cuento lo que funciona para mí.

Una idea útil es buscar un trigger, una señal que pone en marcha la acción. En mi caso, abrir la puerta para salir a caminar se convirtió en la señal para empezar a escuchar.

Tú también puedes buscar momentos que se repiten cada día. Si haces commute, es decir, si vas regularmente de casa al trabajo, puedes utilizar ese trayecto para escuchar inglés.

Al principio es más importante crear el hábito que acumular muchos minutos. Si tu objetivo final es una hora diaria, no pasa nada si al principio escuchas solo unos minutos. Lo importante es repetir la acción.

También puede ayudarte una pequeña reward, una recompensa. Los expertos explican que asociar algo agradable con una actividad puede reforzar el hábito.

En mi caso, asocio el placer de caminar con escuchar idiomas. Para ti, la propia actividad puede ser la recompensa si disfrutas aprendiendo inglés.

Sé paciente. Crear un hábito lleva tiempo. Y suele ser más fácil concentrarte en un solo hábito nuevo antes de intentar cambiar muchas cosas a la vez.

Espero que estas ideas te ayuden a convertir el inglés en una parte natural de tu día.