021 Aprende inglés con el método Kaizen

¡Hola! Soy Georgiana, tu profesora de inglés. Hoy hablaremos de una técnica japonesa llamada Kaizen, muy útil para mantener la constancia cuando tienes un objetivo a largo plazo como aprender inglés.

Después practicarás la expresión oral con una nueva mini-historia.

¿Qué significa Kaizen? Es una palabra japonesa que suele traducirse como «mejora continua». La idea consiste en avanzar mediante cambios pequeños y constantes.

A veces queremos alcanzar un objetivo importante y empezamos tomando massive action: vamos al gimnasio cinco días por semana o estudiamos varias horas de inglés cada día.

Al principio es fácil porque estamos motivados y la novedad nos da energía. Sin embargo, un cambio demasiado grande puede acabar siendo counterproductive si no podemos mantenerlo.

Ya has elegido tu objetivo: quieres hablar inglés con fluidez. Lo difícil no es decidirlo, sino conservar el entusiasmo durante meses o años.

En lugar de intentar cambiarlo todo de golpe, mejora un poco cada día. Esos pequeños pasos se van acumulando.

Puedes imaginarlo como un 1 % diario. Parece poco, pero pequeñas mejoras repetidas durante mucho tiempo producen resultados enormes.

También debes elegir bien el material. No debería ser excesivamente difícil ni aburrido. Y no conviertas la falta de tiempo en una excusa: puedes empezar con cinco o diez minutos al día.

¿Por qué funciona Kaizen?

Porque una mejora pequeña es fácil de repetir. Quizá mañana no notes nada espectacular, pero después de meses el resultado puede ser muy significativo.

Muchos estudiantes pasan años buscando el método perfecto o un truco que les permita hablar inglés de un día para otro. Kaizen propone lo contrario: céntrate en la tarea básica y haz un poco todos los días.

Empieza pequeño y aumenta de forma gradual. Evita la impaciencia y no intentes dar saltos enormes. Avanza despacio, de manera constante y consistent.

Por ejemplo, imagina que lees solo diez páginas al día durante diez minutos antes de dormir. Son unas 300 páginas al mes. En un año podrías haber leído alrededor de doce libros y, en cinco años, unos sesenta.

Piensa en todo el vocabulario, expresiones y estructuras que encontrarías durante ese tiempo.

También puedes escribir unas pocas líneas al día, escuchar quince minutos por la mañana y quince por la tarde, o hablar diez minutos en inglés cada día.

Lo importante es que el hábito sea lo bastante pequeño como para mantenerlo. La constancia convierte acciones sencillas en resultados grandes.

Si quieres profundizar en esta idea, existen muchos libros sobre Kaizen. Uno de ellos es One Small Step Can Change Your Life, de Robert Maurer. Incluso podrías leer unas páginas al día en inglés.